Что нельзя есть с брекетами
С брекетами нельзя есть твердую, липкую и вязкую пищу: орехи, сухари, карамель, жвачку, ирис — они гнут дугу, срывают лигатуры и отклеивают замочки от эмали. Под запретом также продукты, которые нужно откусывать целиком крупным куском: яблоки, морковь, твердое мясо на кости. Такую пищу режут на мелкие кусочки перед едой, чтобы нагрузка на брекет-систему шла через жевательные зубы, а не через фронтальную дугу.
Краткое содержимое статьи:
Твердая и вязкая пища под запретом
Список продуктов, которые чаще всего становятся причиной поломки замочков и деформации дуги:
- орехи, семечки в скорлупе, сухарики — риск скола замочка;
- карамель, ирис, жевательный мармелад — тянущаяся масса срывает лигатуры;
- жвачка любой плотности — забивает пазы, вытащить остатки без ортодонтического инструмента сложно;
- лед из напитков — микротрещины эмали под замочком, куда потом проникает кариозный процесс;
- сухое печенье, чипсы, крекеры — твердые крошки застревают между дугой и зубом.
Отдельная история — попкорн: оболочки зерен застревают под дугой и провоцируют воспаление десны, даже если сам брекет остается цел.
Что можно, но с осторожностью
Не всё из списка исключается полностью — часто достаточно изменить способ подачи:
- яблоки и груши — только нарезанными дольками, не откусывать целиком;
- мясо — без костей, лучше нарезанное поперек волокон;
- хлебная корка и багет — размягчить или заменить мякишем;
- кукуруза в початках — срезать зерна ножом.
Газированные и кислые напитки формально не ломают конструкцию, но ускоряют деминерализацию эмали вокруг замочков, поэтому их лучше пить через трубочку и реже, чем обычно.
Почему ограничения действуют весь срок лечения
Лечение незначительного смещения зубов занимает 6–12 месяцев, а при серьезных проблемах прикуса — 18–24 месяца. Все это время диету соблюдают без «выходных»: одна съеденная ириска способна сорвать замочек и отбросить коррекцию на несколько недель. Ортодонт проверяет состояние системы на визитах каждые 4–8 недель — на этих же приемах удобно спросить, какие продукты уже можно вернуть в рацион по мере привыкания к брекетам.
Гигиена при брекетах требует больше времени, чем обычно: каждую группу зубов чистят по 2–3 минуты, дополнительно используя ершики или ирригатор для пространства под дугой — именно там застревают остатки твердой и волокнистой пищи. Прочность конструкции тоже играет роль: брекеты в Омске из металла считаются более устойчивыми к нагрузке по сравнению с керамическими аналогами, но это не отменяет ограничений в питании.
После снятия брекетов ставят ретейнер — несъемный или съемный, гарантия на конструкцию обычно составляет 1 год. В первые недели ретенционного периода часть пищевых привычек тоже приходится удерживать: слишком твердая пища может сместить ретейнер до того, как результат лечения закрепится.
Что делать, если брекет отклеился или дуга погнулась из-за еды
- не пытаться самостоятельно поправить или снять деталь — так можно поранить слизистую;
- острый край дуги временно закрыть кусочком ортодонтического воска;
- записаться на внеплановый прием, не дожидаясь очередного визита раз в 4–8 недель;
- сохранить отклеившийся замочек, если он цел — иногда его просто фиксируют заново;
- до визита исключить из рациона любую твердую и липкую пищу, есть только мягкое.