Физические упражнения помогают защищать мозг от депрессии
Ученые из Университета Лаваля пришли к выводу, что регулярные физические упражнения и жизнь в комфортной среде могут существенно снижать риск развития депрессии, поддерживая защитный барьер мозга. Это основано на исследованиях, проведенных на лабораторных животных, результаты которых опубликованы в журнале Nature Communications.
В ходе экспериментов было установлено, что хронический стресс ослабляет гематоэнцефалический барьер, который предотвращает проникновение воспалительных молекул в мозг. У мышей, испытывающих стресс, наблюдалось снижение уровня белка клаудин-5, отвечающего за целостность этого барьера, что приводило к тревожному и депрессивному поведению. Напротив, животные, которые регулярно двигались или находились в обогащенной среде, практически не проявляли этих нарушений.
Ключевым фактором в этом процессе оказался белок Fgf2, уровень которого возрастал у активных мышей, повышая их устойчивость к стрессу. При искусственном увеличении Fgf2 животные легче переносили стрессовые ситуации. Исследования также продемонстрировали, что уровень Fgf2 можно измерить в крови и он увеличивается с усугублением депрессии у людей, что открывает новые возможности для диагностики и профилактики психических расстройств.