Скрытые угрозы для печени: симптомы и тест для определения ее возраста
Многие живут, не подозревая, что их печень страдает, так как этот орган долгое время может не проявлять явных симптомов. Заболевания печени могут возникнуть даже у тех, кто не злоупотребляет алкоголем, например, неалкогольная жировая болезнь печени становится всё более распространенной. Печень выполняет свыше 100 функций и является уникальным органом, способным к быстрой регенерации, восстанавливая значительную часть своих размеров всего за месяц.
Однако, как отмечает доктор Куин Уиллс, многие проблемы становятся заметными лишь в критической стадии. Чтобы оценить состояние печени, можно пройти тест, ответив на шесть простых вопросов, которые отражают рисковые факторы для здоровья этого органа. По результатам исследования, здоровая печень взрослого человека в среднем имеет возраст чуть менее трех лет.
Каждый положительный ответ на вопросы увеличивает «возраст» печени на год. К рекомендациям по уходу за ней относятся нормализация веса, физическая активность, правильное питание и контроль уровня сахара в крови. Изменение образа жизни остается наиболее эффективным способом сохранения здоровья печени.